NÁVŠTĚVNÍ ŘÁD SAUNY

Článek 1

  1. Používání sauny je dovoleno pouze v provozní době s platnou vstupenkou, kterou si návštěvník zakoupí na pokladně/recepci v budově ADVENTURE GOLFU areálu Nového rybníka Příbram. K zaplacené době pobytu má každý návštěvník navíc 15 minut na převléknutí.  Vstupem do prostoru sauny je každý návštěvník povinen dodržovat ustanovení tohoto Návštěvního řádu a dbát pokynů zaměstnanců sauny;
  2. Při plném obsazení sauny se uzavře přístup, který se opět otevře až po uvolnění její okamžité kapacity;
  3. V sauně je přísný zákaz kouření, holení, stříhání vlasů a používání skleněných nádob;
  4. Dětem mladších 15-ti let je přístup do sauny dovolen jen s doprovodem dospělé osoby
  5. Sauna není určena dětem do 3 let věku
  6. Do provozovny Sauny Nový rybník platí zákaz vstupu:
  • osobám postiženým horečkou, zánětem očních spojivek, kožními nebo přenosnými nemocemi, parazity, vyrážkami, nemocemi provázenými výtokem a bacilonosičům
  • osobám nacházejícím se v karanténě pro výskyt infekce, členům rodiny nebo příslušníkům domácností, v nichž se vyskytla přenosná nemoc a nemocný není izolován
  • sobám zahmyzeným, opilým nebo pod vlivem drog
  • zvířatům
  1. Saunování je doporučeno především zdravým osobám a každý návštěvník saunování podniká na vlastní zodpovědnost;
  2. Osobám, které dosud saunu nenavštěvovaly, se doporučuje konzultace s lékařem.

Článek 2

1.Při vstupu do zádveří (vstupního prostoru) provozovny sauny si návštěvník odloží venkovní obuv, kterou ponechá v otevřené polici v zádveří a přes lavici postoupí do čisté zóny – šatny již bez bot,  civilní oděv si uloží do uzamykatelné skříňky;

2.Do dalších provozních prostor sauny vstupuje pouze v prostěradle nebo nahý. Do potírny si bere jen čistou textilní podložku (prostěradlo, ručník), kterou si podloží tělo.

Desatero zdravého saunování

Principem je opakování procesu zahřívání a ochlazování těla, které vede ke zlepšení imunitního systému proti nemocím, zlepšení celkové únavy a dýchacích cest.

  1. a) před prvním vstupem do prohřívárny se umyjte ve sprše vodou a mýdlem a řádně se osprchujte
  2. b) před každým vstupem do prohřívárny setřete vodu z povrchu těla
  3. c) do prohřívárny s sebou vezměte jen prostěradlo či osušku, celé tělo včetně nohou podkládejte prostěradlem či osuškou, na které si sednete nebo lehnete, nevhodné je sedět způsobem, jako sedíte na židli, může vést k závratím nebo bolesti hlavy, děti usaďte na nejnižší patra „pryčen“, kde teplota je nižší
  4. d) v saunovací kabině (prohřívárně) používejte pouze prádlo do sauny.
  5. e) v saunách nemusíte dýchat pouze nosem, ale také ústy, při pocitu pálení vzduchu při dýchání můžete překrýt nos i ústa dlaní, dýchejte normální frekvencí, jak jste zvyklí, děti mohou dýchat do tzv kapsičky, ruce spojí do mušličky a dýchají do ní.
  6. f) při pocení můžete povrch těla velmi lehce hladit a otírat, což pomáhá otvírat kožní póry a vyplavovat nečistoty z kůže
  7. g) po uplynutí doporučené doby pobytu nebo při pocitu pálení ušních boltců, špičky nosu či bradavek vyjděte z prohřívárny
  8. h) opláchněte se studenou vodou bez mýdla postupem od nohou až po hlavu, nebo alespoň po zátylek. Sledujte průběh 3 fází – nejprve se dostaví pocit chladu, poté začnete cítit tepelnou pohodu, v poslední fázi, kdy opět nastoupí pocit chladu, se vraťte do prohřívárny – celkem cca po 2-5 minutách
  9. i) proceduru teplo chlad opakujte alespoň 3x, po posledním ochlazení se opláchněte vlažnou vodou, nepoužívejte již mýdlo a zabalte se do osušky /koupacího pláště/ županu.
  10. j) zabalení a osušení přejděte relaxovat alespoň na 20 minut do odpočívárny. V této fázi nezapomeňte řádně doplnit tekutiny (vhodný je chlazený čaj, minerálka nebo vybrané isotonické sportovní nápoje).
  11. k) pokud jste saunování prováděli správně, budete se cítit příjemně uvolnění a unavení. Blahodárné účinky by zrušila konzumace alkoholu a kouření.

Článek 3 – Práva a povinnosti návštěvníků

  1. Každý návštěvník je povinen dodržovat osobní čistotu a zachovávat čistotu všech míst a zařízení sauny a při svém jednání dbát bezpečnosti vlastní i ostatních, nerušit ostatní návštěvníky sauny hlukem;
  2. Každý návštěvník je povinen se umýt mýdlem a řádně osprchovat před vstupem do sauny;
  3. Peníze a cenné předměty jsou návštěvníci povinni ukládat na recepci /pokladně do uzamykatelných skříněk, jinak provozovatel neručí za jejich ztrátu. Předměty nalezené v prostorách areálu je nálezce povinen odevzdat na pokladně, kde bude proveden zápis do knihy nálezů;
  4. Návštěvníci jsou povinni šetřit zařízení sauny, jinak jsou povinni hradit škody nebo ztráty, které byly jejich vinou způsobeny, jak na zařízení sauny, tak na majetku ostatních osob;
  5. Přání a stížnosti, týkající se provozu nebo zaměstnanců sauny, mohou návštěvníci uplatnit na pokladně, nebo přímo u provozovatele;
  6. Z důvodu hygieny prostředí se při sezení na lavicích sauny, odpočívárny a šatny používá k podložení celého těla prostěradlo nebo jiná vhodná textilie;
  7. Návštěvníci sauny Nový rybník Příbram jsou povinni při opuštění budovy sauny (venkovní ochlazovna na terase u objektu sauny) zakrýt tělo vhodnou textilií (ručník, prostěradlo, župan, plavky);
  8. Z důvodu hygieny prostředí v odpočívárně při použití lehátek podložte tělo vhodnou textilií (ručník, prostěradlo);
  9. Ochlazování je možné pouze vodou ve sprše, nebo vzduchem ve venkovním prostoru navazující dřevěné terasy;

Článek 4 – Zakázané činnosti v sauně

  1. chovat se způsobem, který ohrožuje bezpečnost a pořádek
  2. rušit klid ostatních návštěvníků
  3. volat o pomoc bez příčiny
  4. znečišťovat prostory pliváním, odhazováním odpadků apod.
  5. kouřit v celém prostoru sauny
  6. konzumovat potraviny a nápoje v celém prostoru sauny mimo k tomu účelu vyhrazených místech = odpočívárna
  7. vstupovat do sauny a odpočívárny se žvýkačkou
  8. vnášet do prostoru sauny skleněné předměty a jiné předměty ohrožující bezpečnost návštěvníků
  9. vodit do prostoru sauny (areálu Nový rybník Příbram) psy nebo jiná zvířata
  10. neoprávněně používat záchranné zařízení a předměty první pomoci
  11. používat jakékoliv holící přístroje
  12. ochlazování vzduchem mimo přístupnou terasu sauny

Článek 5 – Vyloučení z návštěvy sauny

Ze sauny bude bez nároku na vrácení vstupného vykázán návštěvník, který přes napomenutí nebude dodržovat ustanovení tohoto návštěvního řádu nebo neuposlechne pokynů odpovědných pracovníků, opije se nebo se chová jiným nepřístojným způsobem. Neopustí-li návštěvník v takových případech prostor sauny na vyzvání, může odpovědný pracovník požádat o zakročení Městskou policií Příbram a Policií ČR.

Sportovní zařízení města Příbram 2019

Mgr. Jan Slaba

ředitel SZM Příbra